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サラダレシピ
材料3つでさっぱり常備菜:レンジで作るツナのキャロットラペ(うどんスープ味)

主菜レシピ
ピリ辛トマト×白身魚が合う、地中海風リングイネの作り方(麺は2分短めがコツ)

前菜・おつまみレシピ
外カリ中ほくっ。下ゆでして焼くだけ「パルメザン&パプリカのクリスピーポテト」

10分・時短レシピ
ピーラーで時短:にんじんのホットサラダをツナ卵でふんわり仕上げる

10分・時短レシピ
レンジで4分、とろ甘に仕上がる「長ネギの照り焼き」—重ねず加熱&裏返しで味しみ

朝ごはんレシピ
材料3つで香り立つ「勝つおむすび」—追いかつおでコンビニ風の満足おにぎり

主菜レシピ
鍋ひとつで「白菜ラザニア」—餃子の皮で重ねて煮込む、チーズとろける主菜

夕食レシピ(献立)
ホワイトソース不要:白菜とベーコンのチーズ焼き(グラタン風)をフライパン+レンジで

主菜レシピ
鍋ひとつで主菜と野菜が完成:アンコウのレモン煮込み、しっとり仕上げのコツ

主菜レシピ
アンチョビをオイルに溶かすだけ——定番プッタネスカがぐっと本格的に仕上がる作り方

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サラダレシピ
りんごとザクロで食卓が華やぐ:切って和えるだけのごちそうサラダ

10分・時短レシピ
火を使わずに濃厚満足:チーズ×マヨの洋風納豆丼、混ぜてのせるだけ

主菜レシピ
はんぺん×チーズのふわとろ肉巻き:甘辛だれでごはんが進む定番おかず

スープレシピ
豆を先にオイルで和えるのがコツ:ギリシャ風ファヴァのクリーミー野菜スープ

パン&焼き菓子レシピ
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